新聞與健康指南

長時間用眼之後,你的眼睛最需要的是什麼

長時間用眼之後,你的眼睛最需要的是什麼

作者: 嘉峰鄭 2026年4月18日

長時間看手機、電腦與平板,眼睛容易乾澀、疲勞、模糊,甚至晚上看東西更吃力。這篇帶你看懂現代人常見的用眼困擾,以及葉黃素、玉米黃質、蝦青素、花青素在日常護眼中的角色。

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蔓越莓:女性保健的天然守護者

蔓越莓:女性保健的天然守護者

作者: 嘉峰鄭 2025年9月2日

蔓越莓(Cranberry),被譽為「北美紅寶石」,不僅酸甜美味,更是營養豐富的 天然超級食物。它含有高濃度的 抗氧化劑、維生素C、前花青素(PACs) 與多種多酚類營養,不僅能延緩衰老、增強免疫力,還能有效守護泌尿道與女性私密健康。

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