5-HTP

5-HTP 是血清素的天然前驅物，能協助情緒平衡、提升放鬆感並改善睡眠品質，特別適合長期緊繃、壓力大或入睡困難的人補充。與維生素 B6、鎂或南非醉茄搭配能加強情緒與睡眠支持效果。5-HTP 來源天然、作用溫和，是日常維持心理舒適與睡眠節奏的重要營養素。