錳

錳（Manganese）是人體代謝過程中不可缺少的微量元素，參與能量生成、抗氧化酵素運作、骨骼與結締組織形成。當錳攝取不足時，可能出現「疲倦、免疫力下降、關節不適、骨骼健康變差、糖代謝能力下降」等狀況。

錳是抗氧化酵素 SOD（超氧化物歧化酶）的核心成分，能保護細胞免受氧化壓力，是身體清除自由基的重要防禦機制。同時，錳也參與軟骨與骨骼建構，對運動族群與銀髮族的關節健康尤其重要。

主要功效包含：
• 支援能量生成與正常代謝
• 抗氧化酵素功能的重要組成（SOD）
• 促進骨骼與軟骨生成，支援關節健康
• 協助糖代謝與神經功能
• 強化免疫系統整體運作