兒童營養補充指南：避免偏食，確保健康成長

許多孩子在成長過程中都有 偏食、挑食 的習慣，若營養不足，可能導致：

• ❌ 營養攝取不均衡，影響身體發育

• ❌ 養分吸收率下降，無法充分利用所吃的食物

• ❌ 發育潛力受限，影響 身高 與 免疫力

因此，父母應特別關注孩子的飲食習慣，必要時搭配 兒童營養補充品，確保營養均衡，幫助孩子健康成長。

如何改善孩子的營養狀況？

• 三餐均衡：攝取多元食物，確保營養完整

• 控制零食：避免過多糖分、油脂影響健康

• 適時補充：選擇高品質兒童營養品，補足飲食缺口

台灣兒童最常缺乏的5大營養素

根據 衛福部國健署《幼兒期營養手冊》，以下營養素最容易缺乏：

1. 葉酸

• 幫助細胞生長與發育

• 維持血液與神經系統健康
  食物來源：深綠色蔬菜、豆類

2. 鐵

• 幫助紅血球生成，預防缺鐵性貧血

• 提升專注力與學習表現
  食物來源：紅肉、雞蛋、菠菜

3. 維生素B1

• 促進能量代謝

• 維持神經與肌肉正常功能
  食物來源：全穀類、瘦肉、堅果

4. 鈣

• 建立強健骨骼與牙齒

• 影響 身高發育
  食物來源：乳製品、小魚乾、豆腐

5. 鋅

• 增強免疫力、促進傷口癒合

• 幫助味覺與食慾發展
  食物來源：海鮮、堅果、紅肉

建議：以天然食材為主，若仍有缺口，可適時補充 兒童維他命或營養品。

挑選兒童營養品的 3 大重點

1. 選擇大品牌：避免誇大宣傳，品質更有保障

2. 檢查認證標章：優先挑選通過檢驗、具醫學實證的產品

3. 孩子願意吃：天然單純配方，口味佳、無額外負擔

紐西蘭兒童維他命推薦：The Good Vitamin Co.

The Good Vitamin Co. 是紐西蘭藥局熱銷的兒童維他命軟糖品牌，專注於兒童營養補充，採用 科學配方與高生物利用率設計，幫助孩子有效吸收。產品通過嚴格測試，符合國際食品安全標準，深受營養師與醫學專家推薦。

三大科學優勢

✔ 國際認證：Halal 清真、無麩質、無乳製品、無雞蛋與堅果，適合素食與過敏體質兒童
✔ 專業無糖配方：不含人工色素、香料與精製糖，以天然甜味來源降低血糖與蛀牙風險
✔ 兒童友善設計：軟糖口感佳，經口味測試，讓孩子更樂意補充

為什麼選擇 The Good Vitamin Co.?

• 藥理級品質管控：第三方實驗室檢測，確保成分穩定與純度

• 天然果膠製作：幫助腸道健康，並提升營養吸收

• 國際認可：獲紐西蘭乳糜瀉協會（Coeliac NZ）與 Cross Grain 無麩質標誌認證

 讓孩子從小建立科學均衡的營養基礎，確保每日所需，為健康成長打下良好基石！

常見問題 FAQ

Q1：兒童營養補充品需要每天吃嗎？
A：若飲食均衡可不必每天補充，但挑食、偏食的孩子建議每天適量補充，確保營養完整。

Q2：The Good Vitamin Co. 的軟糖有糖嗎？
A：採用無精製糖配方，改用天然甜味來源，降低血糖與蛀牙風險。

Q3：幾歲小朋友可以吃兒童維他命軟糖？
A：多數產品適合 2 歲以上兒童，但仍建議依照包裝標示或醫師建議使用。

Q4：補充兒童營養品會不會造成身體負擔？
A：選擇 無人工添加、經國際認證的品牌較為安全，不會增加孩子身體負擔。