保健美容小知識

磷蝦油 vs 魚油：哪種 Omega-3 補充劑更適合你？ 當談到 Omega-3，許多人會直接聯想到魚油，但其實磷蝦油是一個更具吸收優勢的選擇。磷蝦油與魚油的主要區別在於其 Omega-3 形式、生物利用率、抗氧化能力以及重金屬污染風險。這篇文章將深入比較磷蝦油與魚油，幫助你做出更適合自身需求的選擇。 為什麼磷蝦油更受關注？ 磷蝦油源自南極純淨海域的小型甲殼類動物——南極磷蝦，其主要優勢包括： Omega-3 以磷脂形式存在，吸收率更高（參考資料:哈佛大學公共衛生學院 ） 內含蝦紅素，具有強效

你的身體在求救？對照這張表，找到適合你的膳食補充品！ 你是否經常感到疲勞、皮膚變差、睡眠品質不好，甚至容易生病？這些症狀可能不是「年紀到了」，而是你的身體在告訴你：「我缺營養了！」 ✅ 缺乏關鍵營養素，短期可能只是精神不好，長期卻可能導致慢性病！ ✅ 這篇文章幫你整理了一張「健康對照表」，根據你的👉 性別、年齡、生活型態、身體警訊，快速找到適合你的補充品！ 你的營養夠嗎？對照看看這些症狀！ 症狀 可能缺乏的營...

兒童偏食與營養不均的影響 許多孩子在成長過程中會出現偏食、挑食的情況，這可能導致營養攝取不均衡，甚至影響身體對營養的吸收與利用，進而影響發育潛力。為了確保孩子的健康成長，家長應鼓勵孩子在三餐中攝取多元化食物，確保每日營養均衡。此外，應適量控制零食的攝取，避免過多糖分與油脂影響健康。 若孩子飲食仍難以滿足營養需求，適時補充兒童營養補充品，有助於提供足夠的營養素，幫助成長發育，發揮潛在潛力。 兒童成長期最常缺乏的5大營養素 成長階段的營養攝取至關重要，家長可先觀察孩子是否有挑食、偏食的習慣，進一步評

紐西蘭盧卡蜂蜜UMF™認證是什麼？ 什麼是UMF™認證？ UMF™（Unique Manuka Factor）第三方獨立認證機構是新西蘭政府與蜂蜜行業共同制定的麥盧卡蜂蜜品質標準，確保消費者獲得真正純正且具有生物活性的麥盧卡蜂蜜。UMF™評級不僅衡量抗菌效力，還確保蜂蜜符合嚴格的品質與純度標準。 紐西蘭政府如何確保麥盧卡蜂蜜的純正性？ 2017年12月，紐西蘭初級產業部（MPI，類似於農業部）正式確定了麥盧卡蜂蜜的科學定義，作為進出口及市場監管的依據。該標準規定： 蜜源限定：...

膠囊如今是保健品和藥物常見的載體，幫助有效成分順利到達我們的身體。然而，不是所有膠囊都是一樣的；在膠囊界，素食膠囊和動物膠囊有著顯著的差異。了解它們之間的區別，能幫助你在選擇保健產品時做出更明智的決定。 膠囊的主要作用：不僅僅是包裝 膠囊的角色並不僅僅是將藥物或保健成分“包裹”起來。它的設計考慮到了成分的釋放時機，確保成分到達胃或腸道時才能逐步釋放，這樣能有效避免成分在未到達最佳吸收位置前流失。針對不同的用途，部分膠囊甚至可以帶著成分直達小腸或大腸，進一步增強吸收效果。 素食膠囊和動物膠囊的成分

紫錐菊：天然草本為您帶來的健康支持 紫錐菊（Echinacea）是一款備受推崇的天然草本植物，特別是在紐西蘭和澳洲的保健品中廣泛應用。這款來自北美的神奇植物含有豐富的類黃酮、多醣體、菊苣酸等活性成分，具有顯著的防護和調理效果。現代紫錐菊保健品通過萃取技術，將其精華濃縮，以滴劑、膠囊和潤喉噴霧等多種方式呈現，成為日常健康的理想夥伴。 紫錐菊的4大健康功效 增強免疫力 紫錐菊提取物中的活性成分可以幫助抵禦外來因子，提升防護力，是日常保健的首選。 促進新陳代謝 研究顯示，紫錐菊能促進代謝平衡，支持活力

蔓越莓的秘密功效 蔓越莓作為「北美紅寶石」，不僅美味，更是健康的全方位守護者。這款天然超級食物內含高濃度的抗氧化劑，幫助保護細胞免受自由基侵害，延緩肌膚衰老。同時富含維生素C，增強免疫力，在季節變換時尤其適合使用。此外，蔓越莓中的A型前花青素（PACs），能幫助抑制壞菌，維護泌尿道健康，是女性不可錯過的天然保健品。 蔓越莓的核心功效 1. 天然抗菌屏障，支持泌尿道健康 蔓越莓的前花青素能抑制細菌附著在膀胱壁上，有效預防泌尿道感染（UTI），對於經常有泌尿道不適的女性尤為推薦。 2. 支持心血管健

你知道嗎？ 麥蘆卡（Manuka）是紐西蘭的神奇植物，被毛利人尊稱為「女人的樹」。它強大的抗菌效果超過了常見的茶樹精油，效果高達20至30倍。這不僅讓它成為現代女性的健康守護者，更讓其在天然護理中占據一席之地。 麥蘆卡精油的5大功效 抗菌護理：有效對抗白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等感染，甚至能舒緩口唇疱疹等不適，提供全方位抗菌防護。 牙齒健康：麥蘆卡精油有助於預防蛀牙，強化牙齒保護，讓您的微笑更加健康動人。 舒緩疼痛：將麥蘆卡精油與其他精油混合後塗抹，可有效舒緩背痛、肌肉痙攣，增添您的日常活力。

麥盧卡蜂蜜來自紐西蘭，被公認為天然保健食品中的黃金標準。這款蜂蜜由麥盧卡樹的芳香花蜜製成，富含多種氨基酸、維生素B和C、抗氧化劑和礦物質，是名副其實的超級食物，具備強大的抗菌、抗氧化和抗炎特性。 麥盧卡蜂蜜的獨特之處 麥盧卡蜂蜜的獨特之處來自其2,300多種成分，賦予了它獨特的風味和顯著的健康功效。這些特性通過UMF™評級系統來測試與認證，確保蜂蜜的效力、真實性、新鮮度和純度。 紐西蘭麥盧卡蜂蜜經過比其他蜂蜜更嚴格的測試，基於紐西蘭政府的蜂蜜鑑定測試，UMF™評級保證了每批蜂蜜的高品質。...