兒童營養補充指南：避免偏食，確保健康成長

許多孩子在成長過程中會有偏食、挑食的習慣，這可能導致：

✅ 營養攝取不均衡，影響身體發育
✅ 營養吸收效率下降，無法充分利用攝取的養分
✅ 發育潛力受限，影響身高與免疫力

如何改善孩子的營養狀況？

• 三餐均衡攝取多元食物，確保營養完整
• 控制零食量，避免過多糖分與油脂影響健康
• 適時補充兒童營養品，確保營養素充足，幫助健康成長

兒童成長期最常缺乏的5大營養素

根據衛福部國健署《幼兒期營養手冊》調查，台灣兒童最容易缺乏以下五大關鍵營養素：

1. 葉酸

🔹 幫助細胞生長與發育
🔹 維持血液與神經系統健康
💡 富含葉酸的食物：深綠色蔬菜、豆類

2. 鐵

🔹 幫助紅血球生成，預防缺鐵性貧血
🔹 提升學習與專注力
💡 富含鐵的食物：紅肉、雞蛋、深綠葉菜

3. 維生素B1

🔹 促進能量代謝
🔹 幫助維持神經與肌肉功能
💡 富含維生素B1的食物：全穀類、瘦肉、堅果

4. 鈣

🔹 維持骨骼與牙齒健康
🔹 影響身高發展
💡 富含鈣的食物：乳製品、小魚乾、豆腐

5. 鋅

🔹 增強免疫系統，幫助傷口癒合
🔹 促進味覺與食慾發展
💡 富含鋅的食物：海鮮、堅果、紅肉

✅ 建議：家長應優先選擇這些富含關鍵營養素的天然食物，並適時補充兒童營養品，確保孩子健康發育。

挑選兒童營養品的 3 大重點

✅ 選擇大品牌：避免誇大宣傳，確保品質可靠
✅ 檢查認證標章：選擇通過檢驗、具醫學實證的產品
✅ 孩子願意吃：成分單純天然，避免不必要的身體負擔

紐西蘭兒童維他命軟糖推薦：The Good Vitamin Co.

紐西蘭藥局熱銷維他命軟糖品牌The Good Vitamin Co. 來自紐西蘭，專注於兒童營養補充，採用科學配方，確保產品具備高生物利用率，讓兒童能夠有效吸收營養。其產品經過嚴格測試，符合國際食品安全標準，深受醫學與營養專家的推薦。

選擇 The Good Vitamin Co. 的 3 大科學優勢

✔ 國際認證，品質保證：通過清真（Halal）認證、無麩質、無乳製品、無雞蛋與堅果成分，適合過敏體質與素食者，確保安全性與適用性。

✔ 專業無糖配方：不含人工色素、香料及精製糖，改用天然甜味來源，降低血糖負擔，同時保護口腔健康。

✔ 兒童友善設計：軟糖型態經兒童口味測試，提升服用意願，讓補充營養變得輕鬆有趣。

為什麼選擇 The Good Vitamin Co.?

✔ 藥理級品質管控：經第三方獨立實驗室檢測，確保活性成分穩定，純度高且無污染。

✔ 富含天然果膠：促進腸道健康、幫助營養吸收，並穩定血糖，符合健康飲食原則。

✔ 全球權威機構認證：榮獲紐西蘭乳糜瀉協會（Coeliac New Zealand）及 Cross Grain 無麩質標誌認可，確保產品安全無過敏風險。

幫助孩子從小建立科學均衡的營養基礎，確保每日所需，為健康成長奠定良好基石！